DDM Cvrček, Krupka | Hlavní strana

Program akcí

19.04.

Macrame doplňky (klíčenka, opasek, ucho ke kabelce)

Věk 18-99
CENTRUM pro zájmové vzdělávání - Komenského
19.04.2024 - 19.04.2024

Workshop pro dospělé. Přijďte si vyrobit macrame doplňky (klíčenky, opasek, ucho ke kabelce) Materiál na jeden výrobek. Více info na tel. čísle: 728 554 397 Na workshop se rezervujte zde: Vytvořit rezervaci

25.04.

Nauč se správně dýchat nejen při cvičení

Věk 15-99
CENTRUM pro zájmové vzdělávání - Komenského
25.04.2024 - 25.04.2024

Základy fyziologie dýchání, techniky dechových cvičení - nácvik 3D dechu, rozdíl hrudního a břišního, demostrace správného dýchání při cvičení, praktická část s různými dechovými cvičeními a relaxací rezervace zde: Vytvořit rezervaci

26.04.

Pálení čarodějnic

zahrada DDM Maršov
26.04.2024 - 26.04.2024
50 Kč

V pátek 26.4.2024 Vás srdečně zveme na tradiční PÁLENÍ ČARODĚJNIC! Můžete se těšit na plno úkolů a soutěží. Nebude chybět diskotéka pro děti, tvořivé dílničky, nakonec samozřejmě společné upálení čarodějnice a opékání buřtů (špekáčky s sebou). Budeme se těšit!

10.05.

Fit po porodu - vraťte se do formy lehce

Věk 18-50
CENTRUM pro zájmové vzdělávání - Komenského
10.05.2024 - 10.05.2024

Úvod do problematiky fyzické kondice po porodu a významu péče o tělo v tomto období (období šestinedělí co se v těle odehrává). Diastáza břišních svalů: co to je, jak ji rozpoznat a jak s ní pracovat. Význam kojení pro zdraví matky a dítěte a jeno přínosy pro návrat do formy, možná rizika při fyzické aktivitě. Ukázka zdravotních cviků: bezpečné a efektivní cviky na posílení core a podporu regenerace po porodu, včetně tréninkového plánu ženy na mateřské dovolené. Jak si sestavit jídelníček: základní principy zdravého stravování Dotay a odpovědi: prostor pro konzultace a sdílení osobních zkušeností. rezervace zde: Vytvořit rezervaci

01.07.

Letní příměstský tábor I.

Věk 6-11
klubovna výtvarných činností - Hamry
01.07.2024 - 04.07.2024
1 450 Kč
Obsazeno

Příchod každý den do 8 hodin, výlety a výpravy, oběd a návrat vždy odpoledne. Odchody do 16:00.

06.07.

Harry Potter I. - pobytový tábor

Věk 6-15
jiné prostory mimo DDM
06.07.2024 - 13.07.2024
5 200 Kč
Obsazeno

Pobytový tábor pro děti od 6 let (školní děti) Jílové u Děčína, Chata Mír Info k platbě: Záloha 2 000 Kč do 15.3.2024, doplatek 3 200 Kč do 15.6.2024 STORNO podmínky viz. přihláška možnost fakturace (příspěvek zaměstnanci)

08.07.